dagen idag
Traningen igar var faktiskt valdigt bra, jag och Uffe tva sackar, en ring och en hyperpigg tranare och sadar for varmt, precis sojm dt ska vara...
Bade jag och Uffe gick darifran genomblota och totalslut.
Idag stod det snorkling pa schemat en hel dag desutom, siktade pa att fa se haj men blev delfin,murana och blackfisk istallet utover alla andra fiskar.
Hoppas pa Haj imorgon istallet da vi tar en egen minitur.
Annars pa turen idag, otur med vadret, en halvdrangt(panikslagen Emma), smasar, och desutom glomde baten oss. Sadar lagom kul nar man bloder fran sar och ar pa vraldjupt hajvatten...men blev upplockade till sist iaf till Uffes thaikopias lattnad. Och ja det finns kopior av Uffe ala thai, de ar allmant flummiga,alskar ol, har fluffigt har, samma langd och sitter och skriker beer, beer BEER samtidigt som de trummar pa en tunna.
Bade jag och Uffe gick darifran genomblota och totalslut.
Idag stod det snorkling pa schemat en hel dag desutom, siktade pa att fa se haj men blev delfin,murana och blackfisk istallet utover alla andra fiskar.
Hoppas pa Haj imorgon istallet da vi tar en egen minitur.
Annars pa turen idag, otur med vadret, en halvdrangt(panikslagen Emma), smasar, och desutom glomde baten oss. Sadar lagom kul nar man bloder fran sar och ar pa vraldjupt hajvatten...men blev upplockade till sist iaf till Uffes thaikopias lattnad. Och ja det finns kopior av Uffe ala thai, de ar allmant flummiga,alskar ol, har fluffigt har, samma langd och sitter och skriker beer, beer BEER samtidigt som de trummar pa en tunna.
Phi phi
Kom till Phi phi igar, hann med en del konstanterade att vi gillar det mer har an lanta.
Var inne pa en valkand reagge bar, och ja man kan bara skammas, men posetivt overaskande idag var iaf att vi hittade ett camp har pa phi phi, trodde inte det fanns men jo Phi phi muay thai fanns =), sa drar dit i eftermiddag och testar och ser hur det blir.
Far se hur mycket jag orkar trana idag dock, eftersom jag(Emma) tyvarr inte slapp magsjuka denna resan heller men inte lika illa som andra ganger och envis som man ar sa bara att kampa pa.
Imorgon ska vi snorkla med hajar iaf, kommer bli grymt kul.
Animal care
Lordagen spenderades med
*slappa vid hotellets strand, efter en harlig frukost.
* Gora en god insats till ett animal care center, v i var ute och gick med Laila som mvar svanslos ( troligtvis avhuggen), och hennes van pepsi. Kandes riktigt kul natt kunna ge herrelosa hundfar lite karlek och uppmarksamhet. Sedan fick vi en rundvisning pa centret som utover har ca 25 hundar i vantan pa adorption aven har en veterinar avdelning som tar hand om skador och sjukdomar men som aven utfor rabies vaccinationer och kastrering som pa lang sikt leder till mindre gathundar, och friskare. Centret gar enbart pa donationer och volenterarbete. Sa stora guldstjarna till alla som jobbar har och som gor varlden sa mycket lattare for en gathund/katt i thailand. Buck ar ett exempel han fick kokande olja pa sig for att nagon inte ville ha honom dar, och tack vare centret sa ar han idag en frisk och glad hund, forvisso med lite arr men en jattetrevlig hund som skulle behova ett nytt hem. iaf jag kommer overvaga adoption i framtiden =).
* Tranade 40 min mitts per person, sedan sack for mig (emma) och sparring for uffe.
Nar vi sedcan skulle ut att kaka sa var favorit stallet stangt, men traffade dottern och hennes man senare, som vi kakade fiskakor med och skrattade at deras son som var ett hyperknippe till pojke. Slutade att nar vi skulle tillbaka till hotellet sa ville han inte aka med mamma och pappa utan med oss i tuk-tuk. som sagt man vet aldrig vad som hander, blev en kul och handelserik dag.
Idag bar det av mot phi phi.
koh Lanta
Vi ar pa koh lanta nu. Har ett bra hotel, dock ligger det pa fel sida av on. Vi ar pa ena sidan traningen pa andra...
Men tog oss upp till traningen imorse anda, lanta muay thai sadar men mycket turister, men funkade uffe korde med huvudtranaren och jag fick en kille som hm inte var sa bra mittshallare, sedan vantade sparring (for Emma, Uffe korde sack) sedan fys.
Efter traning sa har det mest varit att slappa pa stranden och bota min (Emma) vatskebrist.
Igar var vi ivag pa annu en snorkeltur till koh rok som var den basta snorklingen hitentills med mycket fisk och koraller vilket gillas for saltvattensnordar =P.
Forst snorklade vi fran baten ute pa havet altsa vi hoppade av baten ner i havet och tittade pa fisk, sedan tog vi lunch pa sjalva on som bestod av gron curry,kyckling och wokade gronsaker. Och till efteratt givetvis farsk frukt. Efter det akte vi ut pa havet och snorklade igen sedan mot hotellet.
Ikvall ska vi troligtvis titta pa lite thaiboxningsmatcher.
Men tog oss upp till traningen imorse anda, lanta muay thai sadar men mycket turister, men funkade uffe korde med huvudtranaren och jag fick en kille som hm inte var sa bra mittshallare, sedan vantade sparring (for Emma, Uffe korde sack) sedan fys.
Efter traning sa har det mest varit att slappa pa stranden och bota min (Emma) vatskebrist.
Igar var vi ivag pa annu en snorkeltur till koh rok som var den basta snorklingen hitentills med mycket fisk och koraller vilket gillas for saltvattensnordar =P.
Forst snorklade vi fran baten ute pa havet altsa vi hoppade av baten ner i havet och tittade pa fisk, sedan tog vi lunch pa sjalva on som bestod av gron curry,kyckling och wokade gronsaker. Och till efteratt givetvis farsk frukt. Efter det akte vi ut pa havet och snorklade igen sedan mot hotellet.
Ikvall ska vi troligtvis titta pa lite thaiboxningsmatcher.
kity gym
varldens samsta, iaf vad vi har tranat pa.
Fick for oss att testa ett nytt gym( som vi kom till efter en sadar 40 min vakna upp promenad), kity gym som ags av en formodligen alkis ex thaiboxare som bara ville visa att han var bast men som inte direkt larde ut nogot men ville garna att vi skulle tavla for honom...
och ja nu kommer jag lata som moraltant, men det dar med att fostra sina barn med stryk uppskattas inte.
for mitt i allt nar han haller mitts sa hade hans dotter hoppat in i ringen och bam hon fick sig en spark,
sa jag fick sta dar med mitt illamaende och ilska och bara se glad ut for tyvarr ar det sa i det har landet,
sa kity gym rekomenderas varken fran min eller uffes sida.
Idag drar vi vidare mot koh lanta efter det till phi phi, sa vi far se vart det for oss...garanterat ut pa nya aventyr iaf.
Fick for oss att testa ett nytt gym( som vi kom till efter en sadar 40 min vakna upp promenad), kity gym som ags av en formodligen alkis ex thaiboxare som bara ville visa att han var bast men som inte direkt larde ut nogot men ville garna att vi skulle tavla for honom...
och ja nu kommer jag lata som moraltant, men det dar med att fostra sina barn med stryk uppskattas inte.
for mitt i allt nar han haller mitts sa hade hans dotter hoppat in i ringen och bam hon fick sig en spark,
sa jag fick sta dar med mitt illamaende och ilska och bara se glad ut for tyvarr ar det sa i det har landet,
sa kity gym rekomenderas varken fran min eller uffes sida.
Idag drar vi vidare mot koh lanta efter det till phi phi, sa vi far se vart det for oss...garanterat ut pa nya aventyr iaf.
mycket som har hant...
kan man val lungt saga sedan sist har vi varit bosatta pa en ganska ode o som heter koh poda, en resturang som har oppet till ca 7 pa kvallen, och all strommen pa hela on gar ut vid tolv.
sa jag och uffe agnade dagen forutom att bada och snorkla, sola osv till att jaga krabbor, snacka om att man ska vara snabb i fotterna , men kul var det iaf. och jag fick basta thai beef salladen nagonsin, som var just bara biff och lite lok och chili det dar
sedan har vi tranat, varit pa en snorkeltur hela dagen igar, startade vid elva pa formiddagen och slutade runt nio pa kvallen, och jag som ar sjukt sjosjuk sitter pa en gungande bat i en dag heh, men men slapp iaf ligga over kanten =), men helt klart en kul utflykt fick se en del bli brand av maneter, dyka i grottor, och bara ha det allmant mysigt, middag blev grillning pa en o dar vi ocksa fick bevittna ett brollop. nogon mer som marker att vi ar en hel del i vattnet?
marks att simmning ar traning da man hade ganska kraftig traningsvark i hela kroppen.
har aven lart kanna en del nya manniskor har, som vi kommer halla kontakt med,
dessvarre trakigt att hora om Jimmy, vi blev bada nogot chokade!
strand, vapen och drinkar.
Sawadee Kap!
Idag har vi varit endel pa stranden. Vi hade inget att gora idag riktigt nar vi gick upp sa det blev stranden. Lite skont att lasa samt vara is solen.
Efter det fick jag for mig att vi kan aka till shooting range och skjuta pistol. har aldrig gjort i mitt liv sa varfor inte.
Testa nya saker ar roligt och fa en ny uppfattning av saker.
Sa det gjorde vi och det var kraft i dem.
En resturang har hetter the family, familje resturanger brukar vara bra sa vi har gott ditt nagra dagar. Riktigt bra mat har dem och bra priser. Vi tyckte om en kyckling ratt och fragade hur man gjrode den och idag fick en genomgan om hur man ska gora den. Mycket uppskattat.
Bara lite random Uffes tankar foljer har...
Nu pa kvallen sa var vi pa en fin bar vid stranden.
Det jag alskar i livet. En strandd, palmer, drinkar. Wow! Skon stammning. Det ar mycket jag alsakr i livet. Thai kultur, resor, varme och strander, Thaiboxning, Emma, fantasy, vikinga kultur, filosofi och att njuta av livet. Samt alla som kanner mig vet ol hehe.
Sa det ar synd att man inte har tid i livet for allt. Samt att manga ofta saker saker om negativa sidor istallet for de positiva. Sorry detta ar en Thailand blogg men vill verkligen skriva lite om mig nu bara for att. ( efter 2 drinkar )
Blev nyss av med jobbet och det pga ett missforstand och jag tycker det var orattvist. kasnke inte men jag kanner verkligen det. Gjorde exakt vad jag skulle men anda.
Sa man gor mycket bra men anda det lilla negativa som blir det som folk tar upp. Inom alla aspekter av livet ar det sa pa nagot satt. Vi borde se mera av allas positiva sidor. Tex, gor man ett bra pass eller halv bra pass. Sag verkligen det posetiva.
sa nu lite av mina tankar (emma), denna resan ska for mig ocksa vara att borja tycka om mig sjalv och fa tillbaka mitt sjalvfortoende, att tex vaga lita pa mig sjalv, att vaga lita pa mina tekniker inom thaiboxningen, men ocksa kvalitetstid med uffe som behovs, for har man ett forhallande sa maste man ocksa varda det, och uffe ar nagon jag verkligen inte vill mista.
Idag har vi varit endel pa stranden. Vi hade inget att gora idag riktigt nar vi gick upp sa det blev stranden. Lite skont att lasa samt vara is solen.
Efter det fick jag for mig att vi kan aka till shooting range och skjuta pistol. har aldrig gjort i mitt liv sa varfor inte.
Testa nya saker ar roligt och fa en ny uppfattning av saker.
Sa det gjorde vi och det var kraft i dem.
En resturang har hetter the family, familje resturanger brukar vara bra sa vi har gott ditt nagra dagar. Riktigt bra mat har dem och bra priser. Vi tyckte om en kyckling ratt och fragade hur man gjrode den och idag fick en genomgan om hur man ska gora den. Mycket uppskattat.
Bara lite random Uffes tankar foljer har...
Nu pa kvallen sa var vi pa en fin bar vid stranden.
Det jag alskar i livet. En strandd, palmer, drinkar. Wow! Skon stammning. Det ar mycket jag alsakr i livet. Thai kultur, resor, varme och strander, Thaiboxning, Emma, fantasy, vikinga kultur, filosofi och att njuta av livet. Samt alla som kanner mig vet ol hehe.
Sa det ar synd att man inte har tid i livet for allt. Samt att manga ofta saker saker om negativa sidor istallet for de positiva. Sorry detta ar en Thailand blogg men vill verkligen skriva lite om mig nu bara for att. ( efter 2 drinkar )
Blev nyss av med jobbet och det pga ett missforstand och jag tycker det var orattvist. kasnke inte men jag kanner verkligen det. Gjorde exakt vad jag skulle men anda.
Sa man gor mycket bra men anda det lilla negativa som blir det som folk tar upp. Inom alla aspekter av livet ar det sa pa nagot satt. Vi borde se mera av allas positiva sidor. Tex, gor man ett bra pass eller halv bra pass. Sag verkligen det posetiva.
sa nu lite av mina tankar (emma), denna resan ska for mig ocksa vara att borja tycka om mig sjalv och fa tillbaka mitt sjalvfortoende, att tex vaga lita pa mig sjalv, att vaga lita pa mina tekniker inom thaiboxningen, men ocksa kvalitetstid med uffe som behovs, for har man ett forhallande sa maste man ocksa varda det, och uffe ar nagon jag verkligen inte vill mista.
inom just thaiboxningen sa har jag de sista passen varit gratfardig och skallt pa mig sjalv inombords, vilket blir en ond cirkel sa borta fran rutiner i sverige kanske jag mer bara kanner, och hittar vad som kanns ratt for mig, och da kommer kannas ratt i allt och i slutandan bli en battre thaiboxare ???lite sa tanker jag, en mer harmonisk emma ar ocksa en talmodigare,gladare emma, for de senaste manaderna har varit for mkt for mig psykiskt sa har kanske jag hittar tilllbaka till vagen istallet for en snubblig stig vid sadan av bade som flickavan,thaiboxare och bara Emma.
Annars haller med uffe om dagen,en skon lugn dag med sol och njutning och bara vara med folk man alskar, och for mig finns inget battre an att vara pa staranden med en person man alskar sa thailand is my place to be when im wanna be happy =)
strand, vapen och drinkar.
Sawadee Kap!
Idag har vi varit endel pa stranden. Vi hade inget att gora idag riktigt nar vi gick upp sa det blev stranden. Lite skont att lasa samt vara is solen.
Efter det fick jag for mig att vi kan aka till shooting range och skjuta pistol. har aldrig gjort i mitt liv sa varfor inte.
Testa nya saker ar roligt och fa en ny uppfattning av saker.
Sa det gjorde vi och det var kraft i dem.
En resturang har hetter the family, familje resturanger brukar vara bra sa vi har gott ditt nagra dagar. Riktigt bra mat har dem och bra priser. Vi tyckte om en kyckling ratt och fragade hur man gjrode den och idag fick en genomgan om hur man ska gora den. Mycket uppskattat.
Bara lite random Uffes tankar foljer har...
Nu pa kvallen sa var vi pa en fin bar vid stranden.
Det jag alskar i livet. En strandd, palmer, drinkar. Wow! Skon stammning. Det ar mycket jag alsakr i livet. Thai kultur, resor, varme och strander, Thaiboxning, Emma, fantasy, vikinga kultur, filosofi och att njuta av livet. Samt alla som kanner mig vet ol hehe.
Sa det ar synd att man inte har tid i livet for allt. Samt att manga ofta saker saker om negativa sidor istallet for de positiva. Sorry detta ar en Thailand blogg men vill verkligen skriva lite om mig nu bara for att. ( efter 2 drinkar )
Blev nyss av med jobbet och det pga ett missforstand och jag tycker det var orattvist. kasnke inte men jag kanner verkligen det. Gjorde exakt vad jag skulle men anda.
Sa man gor mycket bra men anda det lilla negativa som blir det som folk tar upp. Inom alla aspekter av livet ar det sa pa nagot satt. Vi borde se mera av allas positiva sidor. Tex, gor man ett bra pass eller halv bra pass. Sag verkligen det posetiva.
sa nu lite av mina tankar (emma), denna resan ska for mig ocksa vara att borja tycka om mig sjalv och fa tillbaka mitt sjalvfortoende, att tex vaga lita pa mig sjalv, att vaga lita pa mina tekniker inom thaiboxningen, men ocksa kvalitetstid med uffe som behovs, for har man ett forhallande sa maste man ocksa varda det, och uffe ar nagon jag verkligen inte vill mista.
Idag har vi varit endel pa stranden. Vi hade inget att gora idag riktigt nar vi gick upp sa det blev stranden. Lite skont att lasa samt vara is solen.
Efter det fick jag for mig att vi kan aka till shooting range och skjuta pistol. har aldrig gjort i mitt liv sa varfor inte.
Testa nya saker ar roligt och fa en ny uppfattning av saker.
Sa det gjorde vi och det var kraft i dem.
En resturang har hetter the family, familje resturanger brukar vara bra sa vi har gott ditt nagra dagar. Riktigt bra mat har dem och bra priser. Vi tyckte om en kyckling ratt och fragade hur man gjrode den och idag fick en genomgan om hur man ska gora den. Mycket uppskattat.
Bara lite random Uffes tankar foljer har...
Nu pa kvallen sa var vi pa en fin bar vid stranden.
Det jag alskar i livet. En strandd, palmer, drinkar. Wow! Skon stammning. Det ar mycket jag alsakr i livet. Thai kultur, resor, varme och strander, Thaiboxning, Emma, fantasy, vikinga kultur, filosofi och att njuta av livet. Samt alla som kanner mig vet ol hehe.
Sa det ar synd att man inte har tid i livet for allt. Samt att manga ofta saker saker om negativa sidor istallet for de positiva. Sorry detta ar en Thailand blogg men vill verkligen skriva lite om mig nu bara for att. ( efter 2 drinkar )
Blev nyss av med jobbet och det pga ett missforstand och jag tycker det var orattvist. kasnke inte men jag kanner verkligen det. Gjorde exakt vad jag skulle men anda.
Sa man gor mycket bra men anda det lilla negativa som blir det som folk tar upp. Inom alla aspekter av livet ar det sa pa nagot satt. Vi borde se mera av allas positiva sidor. Tex, gor man ett bra pass eller halv bra pass. Sag verkligen det posetiva.
sa nu lite av mina tankar (emma), denna resan ska for mig ocksa vara att borja tycka om mig sjalv och fa tillbaka mitt sjalvfortoende, att tex vaga lita pa mig sjalv, att vaga lita pa mina tekniker inom thaiboxningen, men ocksa kvalitetstid med uffe som behovs, for har man ett forhallande sa maste man ocksa varda det, och uffe ar nagon jag verkligen inte vill mista.
inom just thaiboxningen sa har jag de sista passen varit gratfardig och skallt pa mig sjalv inombords, vilket blir en ond cirkel sa borta fran rutiner i sverige kanske jag mer bara kanner, och hittar vad som kanns ratt for mig, och da kommer kannas ratt i allt och i slutandan bli en battre thaiboxare ???lite sa tanker jag, en mer harmonisk emma ar ocksa en talmodigare,gladare emma, for de senaste manaderna har varit for mkt for mig psykiskt sa har kanske jag hittar tilllbaka till vagen istallet for en snubblig stig vid sadan av bade som flickavan,thaiboxare och bara Emma.
Annars haller med uffe om dagen,en skon lugn dag med sol och njutning och bara vara med folk man alskar, och for mig finns inget battre an att vara pa staranden med en person man alskar sa thailand is my place to be when im wanna be happy =)
Emerald,
Pool och gym pa samma dag idag, imorse akte vi pa en utflykt till Emerld pool som ar en lagun mitt ute i jungeln som var mineral blagron, och hur kristallklar som helst, efter detta gick vid till blue pool som var just det bla, detta beror formodligen pa mineraler oav, men sjukt coolt!!
Efter detta akte vi till varma kallor, jag vet att det inte verkar vettigt att bada varmt nar det ar 33-34 grader varmt ute, men testa maste man ju, en annan kul sak med just det besoket var varningen bada bara i kallorna, inte i floden dar finns krokodiler, floden lag precis nedanfor kallorna, sa knndes det tryggt, nja...men kul fakta...
sedan tillbaka till hotellet och byta om for att ta sig till dagens traningspass pa emerald gym. som var super =)
traningschemat ar val ca:
15 min hopprep
sedan skugga med petsparring med tranarna
efter detta slagintervaller 1 min aktivt , 30 sek vila i tre ronder.
sedan bara borja jobba sack tills man blir uppkallad i ringen,
idag korde bade jag och uffe 5 min ronder med en kille som heter wilfred som har nagra franska masterskapstitlar mm bakom sig, sa larorik traning med sjukt mkt armbagar vilket uppskattas.
efter detta varierande fys, ev mer mitts/clinch.
Nu allmant dra runt pa stan och ha det skont, =)
Tjing
Efter detta akte vi till varma kallor, jag vet att det inte verkar vettigt att bada varmt nar det ar 33-34 grader varmt ute, men testa maste man ju, en annan kul sak med just det besoket var varningen bada bara i kallorna, inte i floden dar finns krokodiler, floden lag precis nedanfor kallorna, sa knndes det tryggt, nja...men kul fakta...
sedan tillbaka till hotellet och byta om for att ta sig till dagens traningspass pa emerald gym. som var super =)
traningschemat ar val ca:
15 min hopprep
sedan skugga med petsparring med tranarna
efter detta slagintervaller 1 min aktivt , 30 sek vila i tre ronder.
sedan bara borja jobba sack tills man blir uppkallad i ringen,
idag korde bade jag och uffe 5 min ronder med en kille som heter wilfred som har nagra franska masterskapstitlar mm bakom sig, sa larorik traning med sjukt mkt armbagar vilket uppskattas.
efter detta varierande fys, ev mer mitts/clinch.
Nu allmant dra runt pa stan och ha det skont, =)
Tjing
1237.....
..trappsteg tog det att ta sig upp till tiger cave tempel, alltsa trappa uppfor ett berg med en halvmeters trappsteg phu...
men helt klart vart det, vilken utsikt.
Solbranda som vi ar efter gardagens dag pa poda island sa var vi valdigt skygga for solen.
eftersom vi var sa pass solbranda att allt gor ont sa blev det ingen thaiboxning idag men lite lopning istallet =)
snart ska vi in ntill krabi towns nattmarknad, och imorgon ska vi ut pa utflykt pa formiddagen till emerald lagun och varma kallor, sedan verkar det som vi kor lite thai pa kvallen da jag misstanker att vi kommer vara nogot skygga for eftermiddagsolen....
kommer ju fler snorkelturer man vill halla till =P
Allt for kraftorna emma och Uffe idag!
men helt klart vart det, vilken utsikt.
Solbranda som vi ar efter gardagens dag pa poda island sa var vi valdigt skygga for solen.
eftersom vi var sa pass solbranda att allt gor ont sa blev det ingen thaiboxning idag men lite lopning istallet =)
snart ska vi in ntill krabi towns nattmarknad, och imorgon ska vi ut pa utflykt pa formiddagen till emerald lagun och varma kallor, sedan verkar det som vi kor lite thai pa kvallen da jag misstanker att vi kommer vara nogot skygga for eftermiddagsolen....
kommer ju fler snorkelturer man vill halla till =P
Allt for kraftorna emma och Uffe idag!
battre sent an aldrig..
har blivigt daligt med uppdatering men har varit otroligt mycket att fixa, dag ett i bangkok sa forst ta sig till hotellet sedan fixa med nya shorts pa lumpinee sa nya matchshorts bestallda
Sedan var det bara att sova och sla ihjal lite tid dagen darpa och bara vara och vanja sig vid klimatet och tid,
efter det sa blev det en lang busstur till krabi med buss, sadar 17 timmar, som resulterade i bla mobilforlust for uffe...
sedan vidare till ao nang dar vi nu ar, ett paradis om det nu inte hade regnat i tva dagar, haft rattor pa rummet. Men man kan ju alltrid trana , vilket vi ocksa gor pa Emerald gym har i ao nang ett trevligt gym mitt ute i jungel,
kvallspassen blir extra snabba da man far sparka hela tiden sa man inte blir uppaten av mygg hehe =)
Men ett bra gym med bra mittshallning, ar jag och uffe och ett gang franska fighters som tranar dar.
dag tre: vaknar av att solen faktiskt skiner sa vi tar en longtail bat ut till poda island och snorklar och solar, riktigt skont och trevligt...som sagt ar som ett paradis har,
Har aven hittat en familjeresturang som har sjukt god mat for 50 baht per ratt, och vi ska fa en luiten privat matlagningskurs av familjen =)
Sedan var det bara att sova och sla ihjal lite tid dagen darpa och bara vara och vanja sig vid klimatet och tid,
efter det sa blev det en lang busstur till krabi med buss, sadar 17 timmar, som resulterade i bla mobilforlust for uffe...
sedan vidare till ao nang dar vi nu ar, ett paradis om det nu inte hade regnat i tva dagar, haft rattor pa rummet. Men man kan ju alltrid trana , vilket vi ocksa gor pa Emerald gym har i ao nang ett trevligt gym mitt ute i jungel,
kvallspassen blir extra snabba da man far sparka hela tiden sa man inte blir uppaten av mygg hehe =)
Men ett bra gym med bra mittshallning, ar jag och uffe och ett gang franska fighters som tranar dar.
dag tre: vaknar av att solen faktiskt skiner sa vi tar en longtail bat ut till poda island och snorklar och solar, riktigt skont och trevligt...som sagt ar som ett paradis har,
Har aven hittat en familjeresturang som har sjukt god mat for 50 baht per ratt, och vi ska fa en luiten privat matlagningskurs av familjen =)
avresa
Uffe spelar sitt sista skyrim, och jag skriver här något ångestfylld då saga är bortlämnad som den hönsmamma man är, vet att hon har det bra men jaja jag är som jag är,
snart kommer Uffes pappa och kör oss till arlanda, sedan nya äventyr i thailand, tredje gången ihop =)
Ni som vill veta vad vi har för oss kommer att kunna följa oss här .
snart kommer Uffes pappa och kör oss till arlanda, sedan nya äventyr i thailand, tredje gången ihop =)
Ni som vill veta vad vi har för oss kommer att kunna följa oss här .
hej da
Men usch vad deprimerande aker ikvall, vill inte lamna detta underbara land (aven om jag har svart en del over det ocksa men oftast underbart) och aka hem till ett snoigt,gratt,kallt och deprimerande sverige!
Gardagen bestod av lugn,nattmarknad och lite tid tillsammans.
Alltsa ingen traning igar, lika bra det eftersom jag har min vrickade fot som jag vrickar till om och om igen hehe
Men i eftermiddag sa blir det ett sista traningspass innan man beger sig mot flyget hem.
Satt dessutom pa en bar igar och drack pina coladas gissa vem som var overlycklig humhum.
Uffe dricker pina coladas Jag blir van med hund...valdigt forvanande va=P
Men som sagt valdigt mycket jag kommer sakna med det har landet, framforallt traningen aven om den ibalnd ar idiotisk thailandarna har lixom inte hangt med pa den biten att man kan bli overtranad (varfor tror ni de ser ut som sparrisar och slutar fightas vid 30 ) men de ar fortfarande sagoligt duktiga eftersom allt gar pa rutin for dem. Men stilen och atmosfaren pa gymmen har ar perfekt for mitt huvud och gor enbart gott i mig.
Sa mitt traningsupplagg kommer bli anorlunda nar jag kommer hem ja, mycket nya ider och en nyladdad Emma.
sa idag ar lite deppigt men man far njuta av tiden som ar kvar, och som det ser ut nu sa kommer vi garanterat tillbaka =)
"hej da ar ej for alltid"
Gardagen bestod av lugn,nattmarknad och lite tid tillsammans.
Alltsa ingen traning igar, lika bra det eftersom jag har min vrickade fot som jag vrickar till om och om igen hehe
Men i eftermiddag sa blir det ett sista traningspass innan man beger sig mot flyget hem.
Satt dessutom pa en bar igar och drack pina coladas gissa vem som var overlycklig humhum.
Uffe dricker pina coladas Jag blir van med hund...valdigt forvanande va=P
Men som sagt valdigt mycket jag kommer sakna med det har landet, framforallt traningen aven om den ibalnd ar idiotisk thailandarna har lixom inte hangt med pa den biten att man kan bli overtranad (varfor tror ni de ser ut som sparrisar och slutar fightas vid 30 ) men de ar fortfarande sagoligt duktiga eftersom allt gar pa rutin for dem. Men stilen och atmosfaren pa gymmen har ar perfekt for mitt huvud och gor enbart gott i mig.
Sa mitt traningsupplagg kommer bli anorlunda nar jag kommer hem ja, mycket nya ider och en nyladdad Emma.
sa idag ar lite deppigt men man far njuta av tiden som ar kvar, och som det ser ut nu sa kommer vi garanterat tillbaka =)
"hej da ar ej for alltid"
Siam Nr One traning
Sawadee Kap!
Igar tranade vi pa Siam Nr one. hittils basta campet jag har testat i Thailand.
Vi blev bra bemotta och borjade med hopprep och sedan sack sedan skugga. Tranarna kollade pa oss och efter det sa fick vi varsin mitts halleare och de drillade oss pa de dem tyckte vi behovde da de hade satt oss skugga.
Riktigt bra mitts hallning. Valdigt teknisk men inte sa mycket avig thai stil. Samt fick manga bra tips och teknik traning. Inget av det dar att de ville vissa sig battre. Har ville dem verkligen hjalpa. Bade jag och Emma ar riktigt nojda med det passet.
Sedan fick vi clincha med 3 st thai killar.
Forutom mig och Emma var det namligen bara 3 st thai killar som trande dar. Valdigt lugn och avslappnad miljo och hjalpsama tranare och bra clinch. En av killarna slangde runt mig i clinch men mot de andra 2 sa var det ratt sa jamt.
Sa clinch ar jag bra pa vet jag nu ytterliggare en gang.
Vi fick skuss fran gymet med moppe till en songtao som tog oss till nattmarknaden dar vi kakade sedan ut pa en grassbit senare pa kvallen och sag 2 matcher. Policen hade ardnat en festival med mat och sang och dans och thaiboxning. Som i Hanninge i Stockholm vid templet men har var det i Thailand istallet. Sag match med en av vara tranare fran Chay Yai gym som dominerade den matchen helt klart.
Traffade aven Anna fran slagskeppet och snackade med henne samt snackade med folket fran Chay Yai.
Idag blir det upp till Doi Suithep igen.
Kanns valdigt jobbigt att detta ar sista kvallen i Thailand for att sedan aka hem till snon.Vill haldre stanna har. Men livet ar langt och tillbaka kommer jag komma.
Sammt Emma haller med mig!
Igar tranade vi pa Siam Nr one. hittils basta campet jag har testat i Thailand.
Vi blev bra bemotta och borjade med hopprep och sedan sack sedan skugga. Tranarna kollade pa oss och efter det sa fick vi varsin mitts halleare och de drillade oss pa de dem tyckte vi behovde da de hade satt oss skugga.
Riktigt bra mitts hallning. Valdigt teknisk men inte sa mycket avig thai stil. Samt fick manga bra tips och teknik traning. Inget av det dar att de ville vissa sig battre. Har ville dem verkligen hjalpa. Bade jag och Emma ar riktigt nojda med det passet.
Sedan fick vi clincha med 3 st thai killar.
Forutom mig och Emma var det namligen bara 3 st thai killar som trande dar. Valdigt lugn och avslappnad miljo och hjalpsama tranare och bra clinch. En av killarna slangde runt mig i clinch men mot de andra 2 sa var det ratt sa jamt.
Sa clinch ar jag bra pa vet jag nu ytterliggare en gang.
Vi fick skuss fran gymet med moppe till en songtao som tog oss till nattmarknaden dar vi kakade sedan ut pa en grassbit senare pa kvallen och sag 2 matcher. Policen hade ardnat en festival med mat och sang och dans och thaiboxning. Som i Hanninge i Stockholm vid templet men har var det i Thailand istallet. Sag match med en av vara tranare fran Chay Yai gym som dominerade den matchen helt klart.
Traffade aven Anna fran slagskeppet och snackade med henne samt snackade med folket fran Chay Yai.
Idag blir det upp till Doi Suithep igen.
Kanns valdigt jobbigt att detta ar sista kvallen i Thailand for att sedan aka hem till snon.Vill haldre stanna har. Men livet ar langt och tillbaka kommer jag komma.
Sammt Emma haller med mig!
Fiskar och mera sparkande.
Sawadee Kap!
Igar tranade vi pa Lanna. Jag och Emma fick riktigt bra tips fran Andy. Han ar en sadan person som man kommer ihag det han sager helt. Bara den lilla teorin vi fick dar var vart att ga ditt. Sedan hade jag JR som mitts hallare och han ville att jag skulle vika mig. Vilket jag inte gjorde och satte en teep i magplatan direkt efter han hade svept mig. Da blev han sur och ville visa sig battre. Sa han tog i allt vad han hade pa sparkar mot mina ben direkt efter jag hade sparkat mitts vilket resulterade i att idag har jag ont i laret. Sedan sag jag stjarnor nar han slog mig med mittsen och tappade luften lite nar han skulle stopsparka mig nar jag sparkade pa mitts.
Han blerv mera pisst nar jag tog sakerna och sparkade migg ratt hart i huvudet och vid den andra av den sparken sa tog jag sparken och slangde honom pa ring golvet och alla andra tranare i ringen skaratade at honom.
Det gillar jag inte med thai tranare ibland. Just att de ska havda sig och visa sig battre och ungefar siga. Du ar utlanding och kan inte min sport.
Forutom det var jag och Emma pa Chiang Mai Zoo och akvaium. Det var riktigt coolt akvarium. Fick mig att tanka pa mangfalden av liv pa denna planeten. Alla de olika fiskarna och varelserna som har helt egna satt att overleva. Alla arter pa denna planeten ar ratt manga. Da kan man tanka pa alla andra planeter i de oandliga solsystemen och galaxerna som finns ute i rymden.
Ratt mycket saker dar. Sa liv finns det tror jag helt klart. Undrar verkligen hur allt sadant ser ut.
Idag blir det traning pa Siam Nr One och testa det. Det vill jag verkligen testa sa det ser jag fram emot. Vi valde att inte stanna dar for att de lag sa langt utanfor staden. Men en annan gang da man har mera tid pa sig och inte ska in till staden sa mycket. Da kan det vara nagot. Far ser hur det gar dar idag.
Som sagt traning idag, och jag ar traningsugen av flera sjal.
sa hoppas pa att det gar bra och att min fot inte blir varre=/
dock angest over att man snart ska hem.
Igar tranade vi pa Lanna. Jag och Emma fick riktigt bra tips fran Andy. Han ar en sadan person som man kommer ihag det han sager helt. Bara den lilla teorin vi fick dar var vart att ga ditt. Sedan hade jag JR som mitts hallare och han ville att jag skulle vika mig. Vilket jag inte gjorde och satte en teep i magplatan direkt efter han hade svept mig. Da blev han sur och ville visa sig battre. Sa han tog i allt vad han hade pa sparkar mot mina ben direkt efter jag hade sparkat mitts vilket resulterade i att idag har jag ont i laret. Sedan sag jag stjarnor nar han slog mig med mittsen och tappade luften lite nar han skulle stopsparka mig nar jag sparkade pa mitts.
Han blerv mera pisst nar jag tog sakerna och sparkade migg ratt hart i huvudet och vid den andra av den sparken sa tog jag sparken och slangde honom pa ring golvet och alla andra tranare i ringen skaratade at honom.
Det gillar jag inte med thai tranare ibland. Just att de ska havda sig och visa sig battre och ungefar siga. Du ar utlanding och kan inte min sport.
Forutom det var jag och Emma pa Chiang Mai Zoo och akvaium. Det var riktigt coolt akvarium. Fick mig att tanka pa mangfalden av liv pa denna planeten. Alla de olika fiskarna och varelserna som har helt egna satt att overleva. Alla arter pa denna planeten ar ratt manga. Da kan man tanka pa alla andra planeter i de oandliga solsystemen och galaxerna som finns ute i rymden.
Ratt mycket saker dar. Sa liv finns det tror jag helt klart. Undrar verkligen hur allt sadant ser ut.
Idag blir det traning pa Siam Nr One och testa det. Det vill jag verkligen testa sa det ser jag fram emot. Vi valde att inte stanna dar for att de lag sa langt utanfor staden. Men en annan gang da man har mera tid pa sig och inte ska in till staden sa mycket. Da kan det vara nagot. Far ser hur det gar dar idag.
Som sagt traning idag, och jag ar traningsugen av flera sjal.
sa hoppas pa att det gar bra och att min fot inte blir varre=/
dock angest over att man snart ska hem.
